名城苏州网讯 最近朋友圈里,不少人都在玩着“养成系”游戏,不管养的是“蛙”,还是“虚拟人物”,网友们总会忍不住隔三差五点开手机瞧一眼。
时间一长,抱着手机的时间直线上升。于是,专门“治疗”手机成瘾的软件又成了被追捧的热门,据说其中最狠的一款软件,能将你的手机关进“小黑屋”,你一旦忍不住要玩手机,必须付费才行。
花钱来治手机上瘾,你愿不愿意?对此,苏州广济医院心理卫生中心心理医生权昕认为,只要不影响工作和生活,就谈不上戒不戒的问题。而一旦成了问题,想要“戒”的话,关键还是自律。
医生说,一方面需要卸载一些常用的,对自己又吸引力的软件,周围的人对自己的督促和监督,多一些其他的能够分散自己注意力的方式,从根源上做一些处理,再从外部来帮助自己,这样让手机成为帮助我们生活的一个工具。(911新闻广播记者 玲荧)