电子报名城苏州网讯 金鸡湖半马本周日就要开跑了。对喜欢跑步的袁卫刚来说，和一众跑友大联欢的日子快到了。
袁卫刚，今年45岁，老家常熟，从事医药行业。“金鸡湖马拉松已经跑了4次，今年将是第5次。苏州金鸡湖湖半马如同主场，年年参加，我也见证了苏州马拉松的快速发展。”
自从2013年袁卫刚加入跑马拉松行列以来，金鸡湖马拉松只漏一场，那是因为他隔天参与了南京42公里的山地赛，并受了伤的缘故。
看着袁卫刚强劲的肌肉、修长的体形，很难想象他也曾经有过180多斤的体重。“工作后我还打打篮球，但还是吃得多，运动少。2010年，我不到40岁，居然出现了高血脂、高胆固醇。自己还是从事医药行业的，真不想被人笑话。”
“拿到体检报告心里很憋屈，必须动起来了！”袁卫刚一直引以自豪的是，他是短跑国家二级运动员，在大学里还以11秒5的成绩拿过2次校运动会冠军呐！“2010年刚开始跑步时，和很多人一样，真的跑不动，跑个1公里就喘不过起来，自己也是慢慢地把量加上去。”
那时苏州沧浪长跑队比较有名，但基本上以老年人为主，“苏州跑马拉松的人非常少，年轻人就更少了，约跑根本约不到。跑步刚开始纯粹为了减肥，增强体质。直到2013年，才开始跑常熟尚湖、苏州金鸡湖的半马，报名也特别容易。”
跑步的同时，他还游泳，再加上饮食控制，体重回到了140斤。
跑马拉松一年，半程半马成绩就提高到1:45。照理，袁卫刚有着这么好的体育素养，在马拉松如此热的当口，相信很多人会在成绩上不断追求提升，“也许我和别人不一样吧，喜欢挑战，但还喜欢玩点新潮的，成绩倒不是特别注重。”
因为他经常出差，2013年有次朋友带他在山里跑了一次，就觉得非常好玩。“原来这就是越野跑。自己很喜欢山野道路的多变性，还有上坡时的挑战和下坡时的快感！”之后，跑石湖时，就会忍不住跑进上方山、旺山，“后来索性在灵白线、光福小七尖进行越野跑。”
袁卫刚和几个好友约跑了几次，队伍逐渐扩大起来，后来成为苏州年轻人喜爱的越野群，并在长三角地区经常性参加赛事。群里的老秘、阳光、Andy、吴平、强叔、小虫等小伙伴因为参加境外的知名赛事并斩获佳绩，成为苏州越野的代表性人物。谈起他们，老袁一脸兴奋，"自己虽是群主，在越野方面也没出佳绩，不过也算是推动了越野跑在苏州的发展。"
“路跑是一众人的狂欢，越野是自己和自己的对话。在山野里，人就会安静下来，有敬畏，有谦卑，还会有思考和感悟，知道自己需求什么。”袁卫刚说。
就在2015年，因为对越野很狂热，报了10多个越野赛事，比路跑赛事多得多。
有意思的是，袁卫刚从跑步第二年（2011年）就接触铁三，这些年游泳、骑车也基本没间断过，但"跑马拉松是小众，越野更小众，而铁人三项还要小众。铁三赛事也实在太少了，直到近2、3年开始多起来了。"
大型的铁三赛事，袁卫刚直到去年才算真正参加，那是去年国庆节时威海超级铁人三项，3km大海搏浪，100km骑行（爬升1600米），还有25km山路越野跑！这比标铁（1.5km游泳+40km自行车+10km跑步）的难度要高很多。
那次比赛中遇到大雨，袁卫刚感叹， "赛事很虐，挑战很大，但完赛了，自己信心爆棚！"他还补充说，或许大家觉得铁人三项特别困难，其实，交叉训练，更不容易受伤，还能很好地提升身体的综合素养以及自我管理能力，训练很重要。
谈起下一步的目标时，他说今年将挑战6月份在澳大利亚凯恩斯大铁226公里（游泳3.8km+骑车180km+跑步42km），他正执行周密的训练计划。“打铁人的终极梦想就是226大铁！完成大铁才称得上是ironman。”
