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名城苏州网讯 今天是3月6日星期二，这几天明显感觉到，天气有些回暖了，但这个时候，可不能轻易脱去冬装哦！
虽然温度变化不大，但预报上显示，接下来两天，苏州都会是春雨纷纷。昨晚炸响的春雷还教人记忆犹新，所以出门在外，雨具可千万不能忘了带哟！
从古至今，人们都十分重视“春捂”的养生之道。
果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，易患流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。
春天的时候像头颈、手腕、腰腹等处捂一捂，对身体健康是很有帮助的。
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头颈
头颈部容易受风寒，进而引起头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。所以春天外出的时候最好能戴上帽子和围巾。
建议不要过早穿低领或者V领的上衣，头颈部位保暖了，上身都暖和了。
手腕
从头颈往下，第二个需要保暖的地方是手腕。
从中医的角度来说，手腕上有一个穴位叫神门穴，此穴位对应我们的心经，也就是说我们体内的元气循环会在这里经过、停留。
所以，让神门穴保暖，就能保证元气循环顺畅，我们的心脏就会更加健康。
因此，在这个季节建议不要穿着七分袖与九分袖的衣服，尽量穿长袖毛衣。
腰腹
人的肾部是聚集阳气的地方，一旦有风寒入侵人体，肾中的阳气就会被困于下部，容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。
因此，给腰腹部适当的保暖，可以帮助腰部以下身体的循环，从而减少下肢麻木等问题出现。
小腿
小腿是我们春捂需要保暖的最后一个地方，尤其是小腿外侧。
“寒从脚起”，小腿若不注意保暖，容易出现头痛等症状。
除了春捂，适当的锻炼也可以增强体质、调养情志，让大家保持身心健康。【看苏州专稿 子方】
