电子报名城苏州网讯 假期结束，天气又将走什么样的步伐?5月的天气里适合做什么样的运动?1048说天气的李彦又向专家们打听到了哪些贴心的生活小窍门呢?
五一假期不知道您在哪里过的，有没有遇上下雨?如果没遇上那是你的运气，如果遇上了也是你的命。最近咱们头顶上的这片天不算太平，南下的冷空气遭遇了强劲的暖气团，形成了一条由北向南推移的降雨带，要想准确的定位它在什么时候经过什么地方，还真是个技术活。但不管怎么说，这阵雨本周迟早要过去，紧接着迎接咱们的就是云系变化的日子。
说到云系变化，好像听起来有点云里雾里，其实在气象行业标准中，以云的多少来判别不同的天气，是有精确尺度的。通常是看云的面积占据天空的百分比，云量在0到10%之间就是晴天，云量10%至30%为少云，30%至70%为多云，大于70%就是阴天。其中“少云”的天气状态和晴天较为接近，所以在观测的时候是必要的，但在预报的时候并不常用。所以晴天并不是“万里无云”的，多云的时候云层遮盖了大部分天空，但阳光可以透过云层照射到地面;阴天的时候有大范围的层状云覆盖天空，一般是看不到太阳的。还有最重要的一点，上升到哲学的高度，万事万物都不是静止的，而是时刻变化的，天上的云也一样，尤其是在大气环流变化频繁的时候，所以我又大胆猜想，气象预报里常说“云系变化”也许就是这个道理。
得啦，如果您在五一假期里遭雨了，没能尽兴，赶快找个云系变化的日子出去走走，爬山挺不错的，据说对减肥的效果明显。有人测算过，体重约70公斤的男人，假如以每小时2公里的速度在斜度为70度的山坡上攀爬30分钟，他所耗费的能量大约是500千卡，这相当于在健身房里接连做50分钟单调的腹肌训练。
可有的姑娘不愿意了，觉得爬山多了腿会变粗。非也，我负责任的跟你们说，爬山属于流线运动，就跟打羽毛球、跑步一样，这些流线运动会帮助你的腿步肌肉拉长，腿型会越来越美的。但有一条，爬完了山，累了就马上找地方坐着，或者是蹲着，你的腿就会变粗。因为这个时候你的身体会把你的营养全部调节到运动量大的地方，如果你坐在地上就会被你的腿部吸收，导致腿变粗。正确的做法是爬完山以后走动一下，等感觉到喘气也顺了，身体也不那么疲惫了再坐下来。( 1048交通广播 文/李彦)
